| Вода колодезная (из подземного источника) | 250 г |
| Сахар песок | 3 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 2.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.5% | 27161 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.8% | 38000 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 8.1% | 18250 г |
| Вода | 97.8 г | 2273 г | 4.3% | 69.4% | 2324 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.6% | 180000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 9.7% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.6% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1108 мг | 20 мг | 0.6% | 9.7% | 18051 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.3 мг | 2500 мг | 1% | 16.1% | 10288 г |
| Кальций, Ca | 7.81 мг | 1000 мг | 0.8% | 12.9% | 12804 г |
| Магний, Mg | 5.28 мг | 400 мг | 1.3% | 21% | 7576 г |
| Натрий, Na | 5.71 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.5% | 22767 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 16.1% | 9877 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.806 мг | 18 мг | 4.5% | 72.6% | 2233 г |
| Медь, Cu | 15.66 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 25.8% | 6386 г |
| Фтор, F | 25.24 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 9.7% | 15848 г |
| Цинк, Zn | 0.0098 мг | 12 мг | 0.1% | 1.6% | 122449 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 6,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».