| Банан (Запекание) | 200 г |
| Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное | 100 г |
| Сахар песок | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Изюм, без косточек | 0 г |
| Пшеничная мука, обойная (Запекание) | 80 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334 ккал | 1684 ккал | 19.8% | 5.9% | 504 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 2.1% | 1434 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 6% | 496 г |
| Углеводы | 52.6 г | 219 г | 24% | 7.2% | 416 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 3.1% | 952 г |
| Вода | 32.3 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7037 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.5 мкг | 900 мкг | 11.9% | 3.6% | 837 г |
| Ретинол | 0.097 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 0.5% | 5952 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 1.5% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.9% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 56.07 мг | 500 мг | 11.2% | 3.4% | 892 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.385 мг | 5 мг | 7.7% | 2.3% | 1299 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 2.6% | 1143 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.855 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.5% | 5835 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.094 мкг | 3 мкг | 3.1% | 0.9% | 3191 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.19 мг | 90 мг | 1.3% | 0.4% | 7563 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.468 мкг | 10 мкг | 4.7% | 1.4% | 2137 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.947 мг | 15 мг | 6.3% | 1.9% | 1584 г |
| Витамин Н, биотин | 4.738 мкг | 50 мкг | 9.5% | 2.8% | 1055 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.043 мг | 20 мг | 10.2% | 3.1% | 979 г |
| Ниацин | 1.022 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168.03 мг | 2500 мг | 6.7% | 2% | 1488 г |
| Кальций, Ca | 22.95 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4357 г |
| Кремний, Si | 20.34 мг | 30 мг | 67.8% | 20.3% | 147 г |
| Магний, Mg | 25.92 мг | 400 мг | 6.5% | 1.9% | 1543 г |
| Натрий, Na | 236.33 мг | 1300 мг | 18.2% | 5.4% | 550 г |
| Сера, S | 51.42 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.5% | 1945 г |
| Фосфор, P | 92.3 мг | 800 мг | 11.5% | 3.4% | 867 г |
| Хлор, Cl | 41.39 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 155.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 100.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.43 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.38 мг | 18 мг | 7.7% | 2.3% | 1304 г |
| Йод, I | 2.68 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.5% | 5597 г |
| Кобальт, Co | 2.229 мкг | 10 мкг | 22.3% | 6.7% | 449 г |
| Литий, Li | 0.847 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4379 мг | 2 мг | 21.9% | 6.6% | 457 г |
| Медь, Cu | 95.13 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 2.8% | 1051 г |
| Молибден, Mo | 5.901 мкг | 70 мкг | 8.4% | 2.5% | 1186 г |
| Никель, Ni | 3.864 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.75 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.036 мкг | 55 мкг | 11% | 3.3% | 911 г |
| Стронций, Sr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 11.93 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33529 г |
| Хром, Cr | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5208 г |
| Цинк, Zn | 0.5586 мг | 12 мг | 4.7% | 1.4% | 2148 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.001 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.164 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.19 г | ~ | |||
| Валин | 0.195 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.177 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.292 г | ~ | |||
| Лизин | 0.199 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.158 г | ~ | |||
| Треонин | 0.156 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.183 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.275 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.22 г | ~ | |||
| Аланин | 0.173 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.272 г | ~ | |||
| Глицин | 0.126 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.738 г | ~ | |||
| Пролин | 0.216 г | ~ | |||
| Серин | 0.228 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.13 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 3.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 99.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.343 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.157 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.084 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.193 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.219 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.019 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.088 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.156 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.004 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.081 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.506 г | min 16.8 г | 20.9% | 6.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.197 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.355 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.941 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.554 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.9% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.387 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс банановый составляет 334 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».