Калорийность Саперави. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Саперави".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	67 ккал	1684 ккал	4%	6%	2513 г
Углеводы (общие)	2.6 г	~
Вода	86.5 г	2273 г	3.8%	5.7%	2628 г
Алкоголь (этиловый спирт)	10.6 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.031 мг	1.8 мг	1.7%	2.5%	5806 г
Витамин В4, холин	5.7 мг	500 мг	1.1%	1.6%	8772 г
Витамин В5, пантотеновая	0.03 мг	5 мг	0.6%	0.9%	16667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.057 мг	2 мг	2.9%	4.3%	3509 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	0.4%	40000 г
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%	0.4%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.224 мг	20 мг	1.1%	1.6%	8929 г
Бетаин	0.3 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	127 мг	2500 мг	5.1%	7.6%	1969 г
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%	1.2%	12500 г
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%	4.5%	3333 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.4%	32500 г
Сера, S	0.7 мг	1000 мг	0.1%	0.1%	142857 г
Фосфор, P	23 мг	800 мг	2.9%	4.3%	3478 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.46 мг	18 мг	2.6%	3.9%	3913 г
Марганец, Mn	0.132 мг	2 мг	6.6%	9.9%	1515 г
Медь, Cu	11 мкг	1000 мкг	1.1%	1.6%	9091 г
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	0.6%	27500 г
Фтор, F	104.6 мкг	4000 мкг	2.6%	3.9%	3824 г
Цинк, Zn	0.14 мг	12 мг	1.2%	1.8%	8571 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~

Энергетическая ценность Саперави составляет 67 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».