| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сахар-песок | 50 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.1 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 660 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 5.4% | 731 г |
| Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 5.2% | 757 г |
| Углеводы | 36.8 г | 219 г | 16.8% | 6.6% | 595 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 47 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4836 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 172.6 мкг | 900 мкг | 19.2% | 7.5% | 521 г |
| бета Каротин | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 0.3% | 13889 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 2.2% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.307 мг | 1.8 мг | 17.1% | 6.7% | 586 г |
| Витамин В4, холин | 183.41 мг | 500 мг | 36.7% | 14.4% | 273 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.973 мг | 5 мг | 19.5% | 7.6% | 514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.142 мг | 2 мг | 7.1% | 2.8% | 1408 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.5 мкг | 400 мкг | 3.1% | 1.2% | 3200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.345 мкг | 3 мкг | 11.5% | 4.5% | 870 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.46 мкг | 10 мкг | 14.6% | 5.7% | 685 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.796 мг | 15 мг | 5.3% | 2.1% | 1884 г |
| Витамин Н, биотин | 14.071 мкг | 50 мкг | 28.1% | 11% | 355 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.2808 мг | 20 мг | 16.4% | 6.4% | 610 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.97 мг | 2500 мг | 5.2% | 2% | 1909 г |
| Кальций, Ca | 42.37 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.6% | 2360 г |
| Кремний, Si | 0.664 мг | 30 мг | 2.2% | 0.9% | 4518 г |
| Магний, Mg | 17.31 мг | 400 мг | 4.3% | 1.7% | 2311 г |
| Натрий, Na | 90.01 мг | 1300 мг | 6.9% | 2.7% | 1444 г |
| Сера, S | 134.07 мг | 1000 мг | 13.4% | 5.3% | 746 г |
| Фосфор, P | 152.1 мг | 800 мг | 19% | 7.4% | 526 г |
| Хлор, Cl | 108.85 мг | 2300 мг | 4.7% | 1.8% | 2113 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 16.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 22.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.176 мг | 18 мг | 12.1% | 4.7% | 827 г |
| Йод, I | 13.27 мкг | 150 мкг | 8.8% | 3.4% | 1130 г |
| Кобальт, Co | 7.168 мкг | 10 мкг | 71.7% | 28.1% | 140 г |
| Марганец, Mn | 0.267 мг | 2 мг | 13.4% | 5.3% | 749 г |
| Медь, Cu | 94.91 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 3.7% | 1054 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4.2% | 933 г |
| Селен, Se | 22.367 мкг | 55 мкг | 40.7% | 16% | 246 г |
| Фтор, F | 36.5 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10959 г |
| Хром, Cr | 3.34 мкг | 50 мкг | 6.7% | 2.6% | 1497 г |
| Цинк, Zn | 0.9602 мг | 12 мг | 8% | 3.1% | 1250 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 378.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье "Савоярди" составляет 255,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».