| Корзиночки (тарталетки) для закусок | 560 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 20 г |
| Икра соленая | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.7 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 3.9% | 776 г |
| Жиры | 16.9 г | 56 г | 30.2% | 9% | 331 г |
| Углеводы | 38.2 г | 219 г | 17.4% | 5.2% | 573 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Органические кислоты | 26.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.7 мкг | 900 мкг | 11.2% | 3.3% | 894 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.8% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.092 мг | 1.8 мг | 5.1% | 1.5% | 1957 г |
| Витамин В4, холин | 47.02 мг | 500 мг | 9.4% | 2.8% | 1063 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.268 мг | 5 мг | 5.4% | 1.6% | 1866 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 2.7% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.889 мкг | 400 мкг | 4.2% | 1.3% | 2368 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.267 мкг | 3 мкг | 8.9% | 2.7% | 1124 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.2% | 15385 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.654 мг | 15 мг | 31% | 9.3% | 322 г |
| Витамин Н, биотин | 2.044 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.2% | 2446 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.335 мг | 20 мг | 11.7% | 3.5% | 857 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.23 мг | 2500 мг | 4.3% | 1.3% | 2331 г |
| Кальций, Ca | 42.16 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.3% | 2372 г |
| Кремний, Si | 2.133 мг | 30 мг | 7.1% | 2.1% | 1406 г |
| Магний, Mg | 12.27 мг | 400 мг | 3.1% | 0.9% | 3260 г |
| Натрий, Na | 47.33 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.1% | 2747 г |
| Сера, S | 77.87 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.3% | 1284 г |
| Фосфор, P | 81.2 мг | 800 мг | 10.2% | 3% | 985 г |
| Хлор, Cl | 455.5 мг | 2300 мг | 19.8% | 5.9% | 505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.984 мг | 18 мг | 5.5% | 1.6% | 1829 г |
| Йод, I | 3.2 мкг | 150 мкг | 2.1% | 0.6% | 4688 г |
| Кобальт, Co | 1.689 мкг | 10 мкг | 16.9% | 5% | 592 г |
| Марганец, Mn | 0.3118 мг | 2 мг | 15.6% | 4.7% | 641 г |
| Медь, Cu | 75.1 мкг | 1000 мкг | 7.5% | 2.2% | 1332 г |
| Молибден, Mo | 9.917 мкг | 70 мкг | 14.2% | 4.2% | 706 г |
| Селен, Se | 3.556 мкг | 55 мкг | 6.5% | 1.9% | 1547 г |
| Фтор, F | 55.46 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.4% | 7212 г |
| Хром, Cr | 6.77 мкг | 50 мкг | 13.5% | 4% | 739 г |
| Цинк, Zn | 0.7853 мг | 12 мг | 6.5% | 1.9% | 1528 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность корзиночки с икрой составляет 334,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».