| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 578 ккал | 1684 ккал | 34.3% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 40.6 г | 76 г | 53.4% | 9.2% | 187 г |
| Жиры | 24.7 г | 56 г | 44.1% | 7.6% | 227 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 3.8% | 456 г |
Энергетическая ценность Гречка по-царски составляет 578 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».