| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.5% | 633 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 3.2% | 700 г |
| Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 8.1% | 274 г |
Энергетическая ценность Кускус с орехами и фруктами составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».