| Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный" [Русский продукт] | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4691 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.5% | 6333 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.1% | 9333 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.1% | 3422 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 11.1% | 2476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.61 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.4% | 21692 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.8% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 141304 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 98039 г |
| Хлор, Cl | 1.43 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 160839 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 163934 г |
| Молибден, Mo | 1.639 мкг | 70 мкг | 2.3% | 6.4% | 4271 г |
| Фтор, F | 102.46 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 7.2% | 3904 г |
Энергетическая ценность Не Молоко (немо) составляет 35,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».