| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 404 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 66 г | 76 г | 86.8% | 21.5% | 115 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 1.2% | 2074 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 1.3% | 1904 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 183 мкг | 900 мкг | 20.3% | 5% | 492 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 243 мг | 2500 мг | 9.7% | 2.4% | 1029 г |
| Кальций, Ca | 166 мг | 1000 мг | 16.6% | 4.1% | 602 г |
| Магний, Mg | 26 мг | 400 мг | 6.5% | 1.6% | 1538 г |
| Натрий, Na | 77 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.5% | 1688 г |
| Фосфор, P | 124 мг | 800 мг | 15.5% | 3.8% | 645 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 0.8% | 3000 г |
Энергетическая ценность порошок Гейнер составляет 404 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».