| Тыква | 800 г |
| Сахар песок | 170 г |
| Желатин пищевой | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 101.2 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1664 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 6.6% | 1490 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.2% | 56000 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 9.1% | 1090 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 7.9% | 1250 г |
| Вода | 72.5 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3135 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 196.1 мкг | 900 мкг | 21.8% | 21.5% | 459 г |
| бета Каротин | 1.176 мг | 5 мг | 23.5% | 23.2% | 425 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 2.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.047 мг | 1.8 мг | 2.6% | 2.6% | 3830 г |
| Витамин В4, холин | 6.43 мг | 500 мг | 1.3% | 1.3% | 7776 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.314 мг | 5 мг | 6.3% | 6.2% | 1592 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.102 мг | 2 мг | 5.1% | 5% | 1961 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.98 мкг | 400 мкг | 2.7% | 2.7% | 3643 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.27 мг | 90 мг | 7% | 6.9% | 1435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.314 мг | 15 мг | 2.1% | 2.1% | 4777 г |
| Витамин Н, биотин | 0.314 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.6% | 15924 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.8% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2586 мг | 20 мг | 6.3% | 6.2% | 1589 г |
| Ниацин | 0.392 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160.55 мг | 2500 мг | 6.4% | 6.3% | 1557 г |
| Кальций, Ca | 54.42 мг | 1000 мг | 5.4% | 5.3% | 1838 г |
| Кремний, Si | 23.529 мг | 30 мг | 78.4% | 77.5% | 128 г |
| Магний, Mg | 14.9 мг | 400 мг | 3.7% | 3.7% | 2685 г |
| Натрий, Na | 3.84 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.3% | 33854 г |
| Сера, S | 14.12 мг | 1000 мг | 1.4% | 1.4% | 7082 г |
| Фосфор, P | 34.3 мг | 800 мг | 4.3% | 4.2% | 2332 г |
| Хлор, Cl | 14.9 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.6% | 15436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 39.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 70.51 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.462 мг | 18 мг | 2.6% | 2.6% | 3896 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.784 мкг | 10 мкг | 7.8% | 7.7% | 1276 г |
| Марганец, Mn | 0.0363 мг | 2 мг | 1.8% | 1.8% | 5510 г |
| Медь, Cu | 218.14 мкг | 1000 мкг | 21.8% | 21.5% | 458 г |
| Молибден, Mo | 3.608 мкг | 70 мкг | 5.2% | 5.1% | 1940 г |
| Никель, Ni | 3.529 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 54 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.235 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.4% | 23404 г |
| Фтор, F | 67.45 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.7% | 5930 г |
| Хром, Cr | 1.57 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.1% | 3185 г |
| Цинк, Zn | 0.1882 мг | 12 мг | 1.6% | 1.6% | 6376 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.191 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 19.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.352 г | ~ | |||
| Валин | 0.095 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.058 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.129 г | ~ | |||
| Лизин | 0.2 г | ~ | |||
| Метионин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.069 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.34 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.219 г | ~ | |||
| Глицин | 0.992 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.47 г | ~ | |||
| Пролин | 0.718 г | ~ | |||
| Серин | 0.131 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад тыквенный составляет 101,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».