| Огурец грунтовый | 50 г |
| Огурец соленый | 40 г |
| Бифилайф [Вкусняев] | 110 г |
| Чеснок | 10 г |
| Петрушка свежая | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 41.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.8% | 4097 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 8% | 3040 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.9% | 6222 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 6.3% | 3842 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 8.5% | 2857 г |
| Вода | 89.1 г | 2273 г | 3.9% | 9.5% | 2551 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.8 мкг | 900 мкг | 10.4% | 25.3% | 959 г |
| бета Каротин | 0.563 мг | 5 мг | 11.3% | 27.5% | 888 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.9% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 1.9% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.097 мг | 5 мг | 1.9% | 4.6% | 5155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.055 мг | 2 мг | 2.8% | 6.8% | 3636 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.571 мкг | 400 мкг | 2.9% | 7.1% | 3457 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.1 мг | 90 мг | 20.1% | 48.9% | 497 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.229 мг | 15 мг | 1.5% | 3.6% | 6550 г |
| Витамин Н, биотин | 0.252 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 19841 г |
| Витамин К, филлохинон | 160.2 мкг | 120 мкг | 133.5% | 324.8% | 75 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3952 мг | 20 мг | 2% | 4.9% | 5061 г |
| Ниацин | 0.19 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149 мг | 2500 мг | 6% | 14.6% | 1678 г |
| Кальций, Ca | 41.76 мг | 1000 мг | 4.2% | 10.2% | 2395 г |
| Кремний, Si | 14.17 мг | 30 мг | 47.2% | 114.8% | 212 г |
| Магний, Mg | 15.52 мг | 400 мг | 3.9% | 9.5% | 2577 г |
| Натрий, Na | 217.57 мг | 1300 мг | 16.7% | 40.6% | 598 г |
| Сера, S | 7.4 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.7% | 13514 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 8.8% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 22.62 мг | 2300 мг | 1% | 2.4% | 10168 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 163.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.52 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.51 мг | 18 мг | 2.8% | 6.8% | 3529 г |
| Йод, I | 1.55 мкг | 150 мкг | 1% | 2.4% | 9677 г |
| Кобальт, Co | 1.057 мкг | 10 мкг | 10.6% | 25.8% | 946 г |
| Литий, Li | 2.143 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0967 мг | 2 мг | 4.8% | 11.7% | 2068 г |
| Медь, Cu | 44.19 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 10.7% | 2263 г |
| Молибден, Mo | 1.981 мкг | 70 мкг | 2.8% | 6.8% | 3534 г |
| Никель, Ni | 1.764 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.757 мкг | 55 мкг | 1.4% | 3.4% | 7266 г |
| Стронций, Sr | 2.11 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.33 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.7% | 15192 г |
| Хром, Cr | 3.9 мкг | 50 мкг | 7.8% | 19% | 1282 г |
| Цинк, Zn | 0.2019 мг | 12 мг | 1.7% | 4.1% | 5944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.395 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.036 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.006 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.01 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.089 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Пролин | 0.004 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус салатный составляет 41,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».