Мой здоровый рацион

Калорийность Шоколадка с ананасом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадка с ананасом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 475 ккал 1684 ккал 28.2% 5.9% 355 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 0.8% 2533 г
Жиры 22 г 56 г 39.3% 8.3% 255 г
Углеводы 64 г 219 г 29.2% 6.1% 342 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 3.8% 556 г
Вода 0.6 г 2273 г 378833 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.02 мг 1.5 мг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.4% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1.1% 1875 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 1.1% 2000 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 193 мг 2500 мг 7.7% 1.6% 1295 г
Кальций, Ca 18 мг 1000 мг 1.8% 0.4% 5556 г
Магний, Mg 62 мг 400 мг 15.5% 3.3% 645 г
Натрий, Na 2 мг 1300 мг 0.2% 65000 г
Фосфор, P 82 мг 800 мг 10.3% 2.2% 976 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.4 мг 18 мг 18.9% 4% 529 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 54.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 18.9 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Шоколадка с ананасом составляет 475 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».