| Яйцо куриное (Яйца) | 320 г |
| Творог 5% [Лебедянь Молоко] | 180 г |
| Овсяная крупа (Крупы и каши) | 90 г |
| Масло кокосовое (Масла и жиры) | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 193.4 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 871 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 9% | 571 г |
| Жиры | 10.8 г | 56 г | 19.3% | 10% | 519 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 2.4% | 2168 г |
| Вода | 65.8 г | 2273 г | 2.9% | 1.5% | 3454 г |
Энергетическая ценность Овсяноблин с творогом составляет 193,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».