| Йогурт full cream 4% | 2000 г |
| Молоко Value lite | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 980.3 ккал | 1684 ккал | 58.2% | 5.9% | 172 г |
| Белки | 12.3 г | 76 г | 16.2% | 1.7% | 618 г |
| Жиры | 13.7 г | 56 г | 24.5% | 2.5% | 409 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 0.8% | 1237 г |
| Вода | 56.4 г | 2273 г | 2.5% | 0.3% | 4030 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 417.14 мг | 1000 мг | 41.7% | 4.3% | 240 г |
| Натрий, Na | 146.67 мг | 1300 мг | 11.3% | 1.2% | 886 г |
Энергетическая ценность Творог домашний составляет 980,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».