| Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко сгущеное, с сахаром, славянское | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.9 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5632 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 3.7% | 9500 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 10% | 3318 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.4% | 2471 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.7% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.029 мг | 1.8 мг | 1.6% | 5.4% | 6207 г |
| Витамин В4, холин | 3.69 мг | 500 мг | 0.7% | 2.3% | 13550 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 6.7% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 2% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.444 мкг | 400 мкг | 1.1% | 3.7% | 9001 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 6.4% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 81818 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин Н, биотин | 0.356 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.3% | 14045 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.11 мг | 2500 мг | 3% | 10% | 3328 г |
| Кальций, Ca | 35.22 мг | 1000 мг | 3.5% | 11.7% | 2839 г |
| Магний, Mg | 6.44 мг | 400 мг | 1.6% | 5.4% | 6211 г |
| Натрий, Na | 17.11 мг | 1300 мг | 1.3% | 4.3% | 7598 г |
| Сера, S | 7.78 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.7% | 12853 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 11% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 26.44 мг | 2300 мг | 1.1% | 3.7% | 8699 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.04 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 45000 г |
| Йод, I | 0.78 мкг | 150 мкг | 0.5% | 1.7% | 19231 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 7.4% | 4505 г |
| Марганец, Mn | 0.1954 мг | 2 мг | 9.8% | 32.8% | 1024 г |
| Медь, Cu | 12.22 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 4% | 8183 г |
| Селен, Se | 0.333 мкг | 55 мкг | 0.6% | 2% | 16517 г |
| Фтор, F | 335.36 мкг | 4000 мкг | 8.4% | 28.1% | 1193 г |
| Цинк, Zn | 0.1289 мг | 12 мг | 1.1% | 3.7% | 9310 г |
Энергетическая ценность чай черный с молоком составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».