Мой здоровый рацион

Калорийность Печенье счастья с предсказаниями 23,10,19. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье счастья с предсказаниями 23,10,19".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.7 ккал 1684 ккал 1.1% 6.2% 9514 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 2.8% 19000 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 4% 14000 г
Углеводы 3.2 г 219 г 1.5% 8.5% 6844 г
Углеводы (общие) 2.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 1.7% 30000 г
Ретинол 0.003 мг ~
бета Каротин 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.016 мг 1.8 мг 0.9% 5.1% 11250 г
Витамин В4, холин 1.06 мг 500 мг 0.2% 1.1% 47170 г
Витамин В5, пантотеновая 0.006 мг 5 мг 0.1% 0.6% 83333 г
Витамин В9, фолаты 0.027 мкг 400 мкг 1481481 г
Витамин В12, кобаламин 0.002 мкг 3 мкг 0.1% 0.6% 150000 г
Витамин D, кальциферол 0.007 мкг 10 мкг 0.1% 0.6% 142857 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.005 мг 15 мг 300000 г
Витамин Н, биотин 0.174 мкг 50 мкг 0.3% 1.7% 28736 г
Витамин РР, НЭ 0.0756 мг 20 мг 0.4% 2.3% 26455 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.9 мг 2500 мг 0.2% 1.1% 64103 г
Кальций, Ca 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Магний, Mg 0.22 мг 400 мг 0.1% 0.6% 181818 г
Натрий, Na 4.78 мг 1300 мг 0.4% 2.3% 27197 г
Сера, S 4.68 мг 1000 мг 0.5% 2.8% 21368 г
Фосфор, P 0.8 мг 800 мг 0.1% 0.6% 100000 г
Хлор, Cl 4.28 мг 2300 мг 0.2% 1.1% 53738 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Йод, I 0.17 мкг 150 мкг 0.1% 0.6% 88235 г
Кобальт, Co 0.025 мкг 10 мкг 0.3% 1.7% 40000 г
Марганец, Mn 0.0003 мг 2 мг 666667 г
Медь, Cu 1.46 мкг 1000 мкг 0.1% 0.6% 68493 г
Молибден, Mo 0.1 мкг 70 мкг 0.1% 0.6% 70000 г
Селен, Se 0.515 мкг 55 мкг 0.9% 5.1% 10680 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Хром, Cr 0.07 мкг 50 мкг 0.1% 0.6% 71429 г
Цинк, Zn 0.0064 мг 12 мг 0.1% 0.6% 187500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.027 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.016 г ~
Валин 0.019 г ~
Гистидин* 0.006 г ~
Изолейцин 0.016 г ~
Лейцин 0.023 г ~
Лизин 0.017 г ~
Метионин 0.01 г ~
Метионин + Цистеин 0.017 г ~
Треонин 0.012 г ~
Триптофан 0.004 г ~
Фенилаланин 0.017 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.027 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.017 г ~
Аспарагиновая кислота 0.025 г ~
Глицин 0.01 г ~
Глутаминовая кислота 0.038 г ~
Пролин 0.01 г ~
Серин 0.019 г ~
Тирозин 0.01 г ~
Цистеин 0.007 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.004 г от 4.7 до 16.8 г 0.1% 0.6%
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.88 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.248 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.017 г ~
6:0 Капроновая 0.004 г ~
8:0 Каприловая 0.003 г ~
10:0 Каприновая 0.009 г ~
12:0 Лауриновая 0.011 г ~
14:0 Миристиновая 0.036 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.114 г ~
18:0 Стеариновая 0.035 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.125 г min 16.8 г 0.7% 4%
14:1 Миристолеиновая 0.004 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.013 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.106 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.012 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.004 г ~

Энергетическая ценность Печенье счастья с предсказаниями 23,10,19 составляет 17,744 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов