Мой здоровый рацион

Калорийность Сацебелі. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сацебелі".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 66.1 ккал 1684 ккал 3.9% 5.9% 2548 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 2.7% 5429 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.8% 18667 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 9.5% 1599 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 9.1% 1667 г
Вода 70.6 г 2273 г 3.1% 4.7% 3220 г
Органические кислоты 1.5 г ~
Зола 3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 200 мкг 900 мкг 22.2% 33.6% 450 г
бета Каротин 1.2 мг 5 мг 24% 36.3% 417 г
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 6.1% 2500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.06 мг 1.8 мг 3.3% 5% 3000 г
Витамин C, аскорбиновая 10 мг 90 мг 11.1% 16.8% 900 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 8% 1875 г
Витамин РР, НЭ 1 мг 20 мг 5% 7.6% 2000 г
Ниацин 0.6 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 870 мг 2500 мг 34.8% 52.6% 287 г
Кальций, Ca 15 мг 1000 мг 1.5% 2.3% 6667 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 7.6% 2000 г
Натрий, Na 1080 мг 1300 мг 83.1% 125.7% 120 г
Фосфор, P 31 мг 800 мг 3.9% 5.9% 2581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 8.5% 1800 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 20.2 г ~

Энергетическая ценность Сацебелі составляет 66,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».