| Арахис жареный | 55 г |
| Глазурь шоколадная | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 588.2 ккал | 1684 ккал | 34.9% | 5.9% | 286 г |
| Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 3.7% | 461 г |
| Жиры | 44.1 г | 56 г | 78.8% | 13.4% | 127 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.4% | 706 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 4.5% | 377 г |
| Вода | 1.7 г | 2273 г | 0.1% | 133706 г | |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 2.8% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.8% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 30.25 мг | 500 мг | 6.1% | 1% | 1653 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.661 мг | 5 мг | 13.2% | 2.2% | 756 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.254 мг | 2 мг | 12.7% | 2.2% | 787 г |
| Витамин В9, фолаты | 66 мкг | 400 мкг | 16.5% | 2.8% | 606 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20455 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.615 мг | 15 мг | 30.8% | 5.2% | 325 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.445 мг | 20 мг | 52.2% | 8.9% | 191 г |
| Ниацин | 7.575 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 463.8 мг | 2500 мг | 18.6% | 3.2% | 539 г |
| Кальций, Ca | 21.3 мг | 1000 мг | 2.1% | 0.4% | 4695 г |
| Магний, Mg | 203.65 мг | 400 мг | 50.9% | 8.7% | 196 г |
| Натрий, Na | 22.25 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.3% | 5843 г |
| Сера, S | 154.17 мг | 1000 мг | 15.4% | 2.6% | 649 г |
| Фосфор, P | 270.3 мг | 800 мг | 33.8% | 5.7% | 296 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.635 мг | 18 мг | 20.2% | 3.4% | 495 г |
| Марганец, Mn | 1.0148 мг | 2 мг | 50.7% | 8.6% | 197 г |
| Медь, Cu | 293.15 мкг | 1000 мкг | 29.3% | 5% | 341 г |
| Селен, Se | 1.815 мкг | 55 мкг | 3.3% | 0.6% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 1.804 мг | 12 мг | 15% | 2.6% | 665 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 8.755 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 8.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 16.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Арахис в кондитерской глазури составляет 588,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».