| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 22.7% | 304 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.1% | 1120 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 510 мг | 1000 мг | 51% | 35.2% | 196 г |
| Натрий, Na | 1.3 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр 5 % составляет 145 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».