| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4385 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 4.4% | 5846 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.8% | 14000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 9.1% | 2844 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 2.3% | 10588 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.324 мг | 15 мг | 2.2% | 5.7% | 4630 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.288 мг | 20 мг | 1.4% | 3.6% | 6944 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.64 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.4% | 6004 г |
| Кальций, Ca | 5.16 мг | 1000 мг | 0.5% | 1.3% | 19380 г |
| Магний, Mg | 9.72 мг | 400 мг | 2.4% | 6.3% | 4115 г |
| Натрий, Na | 50.64 мг | 1300 мг | 3.9% | 10.2% | 2567 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 8.9% | 2920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.72 мг | 18 мг | 4% | 10.4% | 2500 г |
Энергетическая ценность Хлебцы ржаные (Щедрые) составляет 38,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».