| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 8.8% | 1900 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6% | 2800 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 5.3% | 3129 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 6.7% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 11.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 18.5% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 16.7% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 32 мкг | 400 мкг | 8% | 13.3% | 1250 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.1 мкг | 3 мкг | 36.7% | 61.2% | 273 г |
| Витамин B12, добавленный | 1.1 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 7.2 мг | 90 мг | 8% | 13.3% | 1250 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% | 20% | 833 г |
| Витамин D2, эргокальциферол | 1.2 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 27.8% | 600 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141 мг | 2500 мг | 5.6% | 9.3% | 1773 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 23.3% | 714 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 6.3% | 2600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 4.7% | 3600 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 2.3 мкг | 55 мкг | 4.2% | 7% | 2391 г |
| Цинк, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 2.8% | 6000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Соевое молоко составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».