| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 411.8 ккал | 1684 ккал | 24.5% | 5.9% | 409 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 5.4% | 447 г |
| Жиры | 24.6 г | 56 г | 43.9% | 10.7% | 228 г |
| Углеводы | 30.6 г | 219 г | 14% | 3.4% | 716 г |
Энергетическая ценность Блины с семгой составляет 411,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».