| Изюм темный тм "красная цена", 100 г | 50 г |
| Финики Сушеные [Mixbar] | 55 г |
| Абрикос Сушеный без Косточки [Красная Цена] | 60 г |
| Чернослив Сушеный [Красная Цена] | 55 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.5 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5027 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 10.7% | 2772 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 11.9% | 2481 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.62 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.9% | 38168 г |
| Магний, Mg | 0.87 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 45977 г |
| Натрий, Na | 3.49 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.9% | 37249 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 8.72 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 2.7% | 11468 г |
| Фтор, F | 62.09 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 4.8% | 6442 г |
| Цинк, Zn | 0.0087 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 137931 г |
Энергетическая ценность Компот из сухофруктов составляет 33,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».