| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 70 г |
| Молоко сухое обезжиренное, быстрорастворимое | 28 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.7 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 425 г |
| Белки | 11.8 г | 76 г | 15.5% | 3.9% | 644 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 0.5% | 5091 г |
| Углеводы | 85.1 г | 219 г | 38.9% | 9.8% | 257 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 3.4% | 741 г |
| Вода | 8.4 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 27060 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.145 мг | 1.5 мг | 9.7% | 2.4% | 1034 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.215 мг | 1.8 мг | 11.9% | 3% | 837 г |
| Витамин В4, холин | 58.12 мг | 500 мг | 11.6% | 2.9% | 860 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.546 мг | 5 мг | 10.9% | 2.7% | 916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.138 мг | 2 мг | 6.9% | 1.7% | 1449 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.349 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2447 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.433 мкг | 3 мкг | 14.4% | 3.6% | 693 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 0.2% | 14754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.152 мг | 15 мг | 7.7% | 1.9% | 1302 г |
| Витамин Н, биотин | 1.488 мкг | 50 мкг | 3% | 0.8% | 3360 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.213 мг | 20 мг | 11.1% | 2.8% | 904 г |
| Ниацин | 0.93 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 354.92 мг | 2500 мг | 14.2% | 3.6% | 704 г |
| Кальций, Ca | 181.67 мг | 1000 мг | 18.2% | 4.6% | 550 г |
| Кремний, Si | 2.977 мг | 30 мг | 9.9% | 2.5% | 1008 г |
| Магний, Mg | 24.83 мг | 400 мг | 6.2% | 1.6% | 1611 г |
| Натрий, Na | 62.78 мг | 1300 мг | 4.8% | 1.2% | 2071 г |
| Сера, S | 90.19 мг | 1000 мг | 9% | 2.3% | 1109 г |
| Фосфор, P | 224.8 мг | 800 мг | 28.1% | 7.1% | 356 г |
| Хлор, Cl | 14.88 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 15457 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 781.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 66.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.081 мг | 18 мг | 6% | 1.5% | 1665 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 1.203 мкг | 10 мкг | 12% | 3% | 831 г |
| Марганец, Mn | 0.4296 мг | 2 мг | 21.5% | 5.4% | 466 г |
| Медь, Cu | 80.49 мкг | 1000 мкг | 8% | 2% | 1242 г |
| Молибден, Mo | 9.302 мкг | 70 мкг | 13.3% | 3.4% | 753 г |
| Никель, Ni | 1.637 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.87 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.76 мкг | 55 мкг | 12.3% | 3.1% | 814 г |
| Титан, Ti | 8.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.37 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 24435 г |
| Хром, Cr | 1.64 мкг | 50 мкг | 3.3% | 0.8% | 3049 г |
| Цинк, Zn | 1.0154 мг | 12 мг | 8.5% | 2.1% | 1182 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 50.527 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 33.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.138 г | ~ | |||
| Валин | 0.255 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.231 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.373 г | ~ | |||
| Лизин | 0.302 г | ~ | |||
| Метионин | 0.096 г | ~ | |||
| Треонин | 0.172 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.054 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.184 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.131 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.289 г | ~ | |||
| Глицин | 0.081 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.798 г | ~ | |||
| Пролин | 0.369 г | ~ | |||
| Серин | 0.207 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.184 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.035 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.002 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Пакет кекс ванильный составляет 396,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».