| Мука из овсяных отрубей | 35 г |
| Кукурузный Крахмал [Dr. Oetker] | 9 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 124 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 3 г |
| Йогурт белый 1.6% | 139 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.8 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1074 г |
| Белки | 11.7 г | 76 г | 15.4% | 9.8% | 650 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 8.1% | 789 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 3.2% | 2009 г |
| Вода | 70.2 г | 2273 г | 3.1% | 2% | 3238 г |
Энергетическая ценность Овсяные оладьи составляет 156,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».