Каша амарантовая с изюмом | 49 г |
Молоко 1,5% | 300 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 111 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1517 г |
Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 5.8% | 1551 г |
Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 3.7% | 2435 г |
Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 7.2% | 1244 г |
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.9% | 10000 г |
Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3035 г |
Энергетическая ценность Амарантовая каша с изюмом составляет 111 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».