| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 6% | 33680 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 6% | 38000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 18% | 11200 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин В5, пантотеновая | 9 мг | 5 мг | 180% | 3600% | 56 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 1000% | 200 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 6000% | 33 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 834% | 240 г |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.6 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.4% | 108% |
Энергетическая ценность Витамины для ногтей и волос составляет 5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».