| Кефир Обезжиренный [Чебаркульский Молочный Завод] | 720 г |
| Желатин Пищевой [Dr. Oetker] | 50 г |
| Творог 5% [Ядринмолоко] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63.1 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2669 г |
| Белки | 9.9 г | 76 г | 13% | 20.6% | 768 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 2.9% | 5600 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 2.5% | 6083 г |
| Вода | 85.5 г | 2273 г | 3.8% | 6% | 2658 г |
Энергетическая ценность Пудинг на кефире составляет 63,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».