| Мед пчелиный | 150 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 160 г |
| Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 160 г |
| Подсолнечник-семя (Жарка) | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 559 ккал | 1684 ккал | 33.2% | 5.9% | 301 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 1.6% | 1118 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 14.7% | 122 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 2.4% | 753 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2% | 909 г |
| Вода | 15 г | 2273 г | 0.7% | 0.1% | 15153 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 150.1 мкг | 900 мкг | 16.7% | 3% | 600 г |
| бета Каротин | 0.116 мг | 5 мг | 2.3% | 0.4% | 4310 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.4% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.096 мг | 1.8 мг | 5.3% | 0.9% | 1875 г |
| Витамин В4, холин | 2.82 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 17730 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.367 мг | 5 мг | 7.3% | 1.3% | 1362 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.361 мг | 2 мг | 18.1% | 3.2% | 554 г |
| Витамин В9, фолаты | 41.401 мкг | 400 мкг | 10.4% | 1.9% | 966 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.51 мг | 90 мг | 2.8% | 0.5% | 3586 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.425 мкг | 10 мкг | 4.3% | 0.8% | 2353 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.773 мг | 15 мг | 18.5% | 3.3% | 541 г |
| Витамин Н, биотин | 0.012 мкг | 50 мкг | 416667 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.1% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5613 мг | 20 мг | 12.8% | 2.3% | 781 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.41 мг | 2500 мг | 8.1% | 1.4% | 1235 г |
| Кальций, Ca | 56.28 мг | 1000 мг | 5.6% | 1% | 1777 г |
| Магний, Mg | 53.28 мг | 400 мг | 13.3% | 2.4% | 751 г |
| Натрий, Na | 16.81 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7733 г |
| Сера, S | 35.64 мг | 1000 мг | 3.6% | 0.6% | 2806 г |
| Фосфор, P | 145.6 мг | 800 мг | 18.2% | 3.3% | 549 г |
| Хлор, Cl | 14.01 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16417 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.215 мг | 18 мг | 6.8% | 1.2% | 1481 г |
| Йод, I | 1.63 мкг | 150 мкг | 1.1% | 0.2% | 9202 г |
| Кобальт, Co | 2.481 мкг | 10 мкг | 24.8% | 4.4% | 403 г |
| Марганец, Mn | 0.7325 мг | 2 мг | 36.6% | 6.5% | 273 г |
| Медь, Cu | 191.35 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 3.4% | 523 г |
| Селен, Se | 4.313 мкг | 55 мкг | 7.8% | 1.4% | 1275 г |
| Фтор, F | 254.81 мкг | 4000 мкг | 6.4% | 1.1% | 1570 г |
| Цинк, Zn | 1.1581 мг | 12 мг | 9.7% | 1.7% | 1036 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 55.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста на завтрак составляет 559 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».