Мой здоровый рацион

Рецепт Имбирно-лимонный напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Имбирно-лимонный напиток

Корень имбиря, сырой 10 г
Сок лимонный 10 г
Вода 1500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирно-лимонный напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 ккал 1684 ккал 240571 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Вода 99.8 г 2273 г 4.4% 628.6% 2278 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.19 мг 500 мг 263158 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 14.3% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.072 мкг 400 мкг 555556 г
Витамин C, аскорбиновая 0.27 мг 90 мг 0.3% 42.9% 33333 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.003 мг 15 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0063 мг 20 мг 317460 г
Ниацин 0.001 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 3.66 мг 2500 мг 0.1% 14.3% 68306 г
Кальций, Ca 4.8 мг 1000 мг 0.5% 71.4% 20833 г
Магний, Mg 1.32 мг 400 мг 0.3% 42.9% 30303 г
Натрий, Na 1.07 мг 1300 мг 0.1% 14.3% 121495 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 14.3% 101010 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 14.3% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 28.6% 64516 г
Медь, Cu 2.08 мкг 1000 мкг 0.2% 28.6% 48077 г
Селен, Se 0.005 мкг 55 мкг 1100000 г
Фтор, F 98.68 мкг 4000 мкг 2.5% 357.1% 4054 г
Цинк, Zn 0.0022 мг 12 мг 545455 г
Незаменимые аминокислоты
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.099 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Имбирно-лимонный напиток составляет 0,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов