| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 5% | 3304 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 9.8% | 1697 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 3.8% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5% | 3333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.2 мкг | 900 мкг | 4.9% | 8.2% | 2036 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.03 мг | 90 мг | 6.7% | 11.2% | 1493 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.1 мг | 2500 мг | 5.7% | 9.5% | 1759 г |
| Кальций, Ca | 78.4 мг | 1000 мг | 7.8% | 13% | 1276 г |
| Натрий, Na | 197.07 мг | 1300 мг | 15.2% | 25.3% | 660 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 4.7% | 3600 г |
Энергетическая ценность Tarhana çorbası составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».