| печенье для рецептов | 600 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 160 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 240 г |
| Сахар-песок | 81 г |
| какао порошок | 45 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 416.1 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Жиры | 22.6 г | 56 г | 40.4% | 9.7% | 248 г |
| Углеводы | 46.5 г | 219 г | 21.2% | 5.1% | 471 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.2% | 1111 г |
| Вода | 21 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10824 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.7 мкг | 900 мкг | 10.2% | 2.5% | 981 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.2% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.2% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 0.6% | 3913 г |
| Витамин В4, холин | 6.64 мг | 500 мг | 1.3% | 0.3% | 7530 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.099 мг | 5 мг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.959 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 20419 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.082 мкг | 3 мкг | 2.7% | 0.6% | 3659 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.216 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.5% | 4630 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7937 г |
| Витамин Н, биотин | 0.727 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.4% | 6878 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.295 мг | 20 мг | 1.5% | 0.4% | 6780 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.5 мг | 2500 мг | 1.5% | 0.4% | 6849 г |
| Кальций, Ca | 27.17 мг | 1000 мг | 2.7% | 0.6% | 3681 г |
| Кремний, Si | 0.137 мг | 30 мг | 0.5% | 0.1% | 21898 г |
| Магний, Mg | 3.43 мг | 400 мг | 0.9% | 0.2% | 11662 г |
| Натрий, Na | 11.42 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11384 г |
| Сера, S | 9.06 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11038 г |
| Фосфор, P | 24.1 мг | 800 мг | 3% | 0.7% | 3320 г |
| Хлор, Cl | 23.33 мг | 2300 мг | 1% | 0.2% | 9859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% | 0.1% | 16364 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 0.22 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.5% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0211 мг | 2 мг | 1.1% | 0.3% | 9479 г |
| Медь, Cu | 6.24 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16026 г |
| Молибден, Mo | 1.458 мкг | 70 мкг | 2.1% | 0.5% | 4801 г |
| Селен, Se | 0.617 мкг | 55 мкг | 1.1% | 0.3% | 8914 г |
| Фтор, F | 4.87 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 82136 г | |
| Хром, Cr | 0.49 мкг | 50 мкг | 1% | 0.2% | 10204 г |
| Цинк, Zn | 0.1201 мг | 12 мг | 1% | 0.2% | 9992 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 27.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожное картошка составляет 416,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».