| Бананы, сырые | 250 г |
| Масло кукурузное | 150 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Пшеничная мука, обойная | 170 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 396.8 ккал | 1684 ккал | 23.6% | 5.9% | 424 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 1.6% | 1551 г |
| Жиры | 23 г | 56 г | 41.1% | 10.4% | 243 г |
| Углеводы | 43.3 г | 219 г | 19.8% | 5% | 506 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.9% | 645 г |
| Вода | 26 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8742 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 37.6 мкг | 900 мкг | 4.2% | 1.1% | 2394 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.117 мг | 1.5 мг | 7.8% | 2% | 1282 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 1.7% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 57.15 мг | 500 мг | 11.4% | 2.9% | 875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 2.6% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.277 мг | 2 мг | 13.9% | 3.5% | 722 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.361 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.1% | 2304 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 0.6% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.02 мг | 90 мг | 3.4% | 0.9% | 2980 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.306 мкг | 10 мкг | 3.1% | 0.8% | 3268 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.772 мг | 15 мг | 31.8% | 8% | 314 г |
| Витамин Н, биотин | 3.75 мкг | 50 мкг | 7.5% | 1.9% | 1333 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5726 мг | 20 мг | 12.9% | 3.3% | 777 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.57 мг | 2500 мг | 8.7% | 2.2% | 1149 г |
| Кальций, Ca | 19.21 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.5% | 5206 г |
| Магний, Mg | 33.24 мг | 400 мг | 8.3% | 2.1% | 1203 г |
| Натрий, Na | 20.82 мг | 1300 мг | 1.6% | 0.4% | 6244 г |
| Сера, S | 47.58 мг | 1000 мг | 4.8% | 1.2% | 2102 г |
| Фосфор, P | 114.1 мг | 800 мг | 14.3% | 3.6% | 701 г |
| Хлор, Cl | 27.33 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.3% | 8416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.61 мг | 18 мг | 8.9% | 2.2% | 1118 г |
| Йод, I | 2.78 мкг | 150 мкг | 1.9% | 0.5% | 5396 г |
| Кобальт, Co | 2.333 мкг | 10 мкг | 23.3% | 5.9% | 429 г |
| Марганец, Mn | 0.6786 мг | 2 мг | 33.9% | 8.5% | 295 г |
| Медь, Cu | 133.06 мкг | 1000 мкг | 13.3% | 3.4% | 752 г |
| Молибден, Mo | 6.028 мкг | 70 мкг | 8.6% | 2.2% | 1161 г |
| Селен, Se | 6.167 мкг | 55 мкг | 11.2% | 2.8% | 892 г |
| Фтор, F | 8.4 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.3% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.6785 мг | 12 мг | 5.7% | 1.4% | 1769 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Банановый кекс составляет 396,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».