| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 44.7 г | 76 г | 58.8% | 12.5% | 170 г |
| Жиры | 25.5 г | 56 г | 45.5% | 9.7% | 220 г |
| Углеводы | 11.7 г | 219 г | 5.3% | 1.1% | 1872 г |
| Пищевые волокна | 17.7 г | 20 г | 88.5% | 18.8% | 113 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 533 мг | 1000 мг | 53.3% | 11.3% | 188 г |
| Магний, Mg | 444 мг | 400 мг | 111% | 23.6% | 90 г |
| Натрий, Na | 0.01 мг | 1300 мг | 13000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7 мг | 18 мг | 38.9% | 8.3% | 257 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 12.4% | 171 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Миндальная мука составляет 471 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».