Мой здоровый рацион

Рецепт Желешка с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желешка с молоком

Вода 250 г
Молоко 0.5% 500 г
Желатин пищевой 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желешка с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 31.9 ккал 1684 ккал 1.9% 6% 5279 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 16.9% 1854 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 1.6% 18667 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 4.4% 7065 г
Вода 92.4 г 2273 г 4.1% 12.9% 2460 г
Витамины
Витамин А, РЭ 77.9 мкг 900 мкг 8.7% 27.3% 1155 г
Витамин D, кальциферол 0.001 мкг 10 мкг 1000000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.376 мг 20 мг 1.9% 6% 5319 г
Макроэлементы
Калий, K 0.03 мг 2500 мг 8333333 г
Кальций, Ca 19.64 мг 1000 мг 2% 6.3% 5092 г
Магний, Mg 2.4 мг 400 мг 0.6% 1.9% 16667 г
Натрий, Na 0.58 мг 1300 мг 224138 г
Сера, S 0.32 мг 1000 мг 312500 г
Фосфор, P 7.8 мг 800 мг 1% 3.1% 10256 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.052 мг 18 мг 0.3% 0.9% 34615 г
Марганец, Mn 0.0031 мг 2 мг 0.2% 0.6% 64516 г
Медь, Cu 40.97 мкг 1000 мкг 4.1% 12.9% 2441 г
Молибден, Mo 0.519 мкг 70 мкг 0.7% 2.2% 13487 г
Фтор, F 32.47 мкг 4000 мкг 0.8% 2.5% 12319 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.018 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.186 г ~
Валин 0.05 г ~
Гистидин* 0.031 г ~
Изолейцин 0.032 г ~
Лейцин 0.069 г ~
Лизин 0.106 г ~
Метионин 0.004 г ~
Метионин + Цистеин 0.004 г ~
Треонин 0.037 г ~
Фенилаланин 0.044 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.052 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.18 г ~
Аспарагиновая кислота 0.116 г ~
Глицин 0.525 г ~
Глутаминовая кислота 0.249 г ~
Пролин 0.38 г ~
Серин 0.069 г ~
Тирозин 0.008 г ~

Энергетическая ценность Желешка с молоком составляет 31,9 кКал.

  • Порция = 193 гр (61.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов