| Миндальная мука | 20 г |
| Орех кешью | 20 г |
| Овсяная мука | 40 г |
| Яичный белок куриный | 120 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200.4 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 840 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 8.3% | 603 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 8.6% | 577 г |
| Углеводы | 16.7 г | 219 г | 7.6% | 3.8% | 1311 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 2.7% | 1818 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 4% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.408 мг | 1.8 мг | 22.7% | 11.3% | 441 г |
| Витамин В4, холин | 23.4 мг | 500 мг | 4.7% | 2.3% | 2137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.144 мг | 5 мг | 2.9% | 1.4% | 3472 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.106 мг | 2 мг | 5.3% | 2.6% | 1887 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.06 мкг | 400 мкг | 1.8% | 0.9% | 5666 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.048 мкг | 3 мкг | 1.6% | 0.8% | 6250 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.87 мг | 15 мг | 5.8% | 2.9% | 1724 г |
| Витамин Н, биотин | 4.2 мкг | 50 мкг | 8.4% | 4.2% | 1190 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6556 мг | 20 мг | 13.3% | 6.6% | 753 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 202.5 мг | 2500 мг | 8.1% | 4% | 1235 г |
| Кальций, Ca | 21.9 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.1% | 4566 г |
| Магний, Mg | 54.4 мг | 400 мг | 13.6% | 6.8% | 735 г |
| Натрий, Na | 119.2 мг | 1300 мг | 9.2% | 4.6% | 1091 г |
| Сера, S | 128.4 мг | 1000 мг | 12.8% | 6.4% | 779 г |
| Фосфор, P | 106.8 мг | 800 мг | 13.4% | 6.7% | 749 г |
| Хлор, Cl | 103.2 мг | 2300 мг | 4.5% | 2.2% | 2229 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.19 мг | 18 мг | 6.6% | 3.3% | 1513 г |
| Йод, I | 4.2 мкг | 150 мкг | 2.8% | 1.4% | 3571 г |
| Кобальт, Co | 1.02 мкг | 10 мкг | 10.2% | 5.1% | 980 г |
| Марганец, Mn | 0.1562 мг | 2 мг | 7.8% | 3.9% | 1280 г |
| Медь, Cu | 105.2 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 5.2% | 951 г |
| Молибден, Mo | 5 мкг | 70 мкг | 7.1% | 3.5% | 1400 г |
| Фтор, F | 18 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Хром, Cr | 1.8 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.8% | 2778 г |
| Цинк, Zn | 0.3566 мг | 12 мг | 3% | 1.5% | 3365 г |
Энергетическая ценность Корж "Киевский" составляет 200,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».