| Молоко (белое) | 1000 г |
| Сахар | 60 г |
| Пшено (хлопья) | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.5 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 6% | 1643 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 4.5% | 2171 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 5.4% | 1806 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 8.2% | 1197 г |
| Вода | 75.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.2% | 3027 г |
Энергетическая ценность Пшёная (каша) на молоке с сахаром + состав [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 102,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».