Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 36 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4678 г |
Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.1% | 4471 г |
Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 7.5% | 3733 г |
Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 4.7% | 5919 г |
Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.9% | 4000 г |
Вода | 85.7 г | 2273 г | 3.8% | 10.6% | 2652 г |
Органические кислоты | 5.5 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 80 мкг | 900 мкг | 8.9% | 24.7% | 1125 г |
Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 4.7% | 6000 г |
Витамин В4, холин | 11.7 мг | 500 мг | 2.3% | 6.4% | 4274 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.1 мг | 5 мг | 2% | 5.6% | 5000 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 6.9% | 4000 г |
Витамин В9, фолаты | 4.6 мкг | 400 мкг | 1.2% | 3.3% | 8696 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.03 мкг | 3 мкг | 1% | 2.8% | 10000 г |
Витамин C, аскорбиновая | 3.6 мг | 90 мг | 4% | 11.1% | 2500 г |
Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 1.9% | 15000 г |
Витамин Н, биотин | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 2.2% | 12500 г |
Витамин РР, НЭ | 0.5328 мг | 20 мг | 2.7% | 7.5% | 3754 г |
Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 115 мг | 2500 мг | 4.6% | 12.8% | 2174 г |
Кальций, Ca | 15.3 мг | 1000 мг | 1.5% | 4.2% | 6536 г |
Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 3.9% | 7018 г |
Натрий, Na | 1.1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 118182 г |
Сера, S | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 2.2% | 12500 г |
Фосфор, P | 19.7 мг | 800 мг | 2.5% | 6.9% | 4061 г |
Хлор, Cl | 99 мг | 2300 мг | 4.3% | 11.9% | 2323 г |
Микроэлементы | |||||
Алюминий, Al | 117.9 мкг | ~ | |||
Бор, B | 18.5 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 18.3 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 3.1% | 9000 г |
Йод, I | 1.3 мкг | 150 мкг | 0.9% | 2.5% | 11538 г |
Кобальт, Co | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 30.6% | 909 г |
Литий, Li | 9.5 мкг | ~ | |||
Марганец, Mn | 0.0388 мг | 2 мг | 1.9% | 5.3% | 5155 г |
Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 6.1% | 4545 г |
Молибден, Mo | 1.8 мкг | 70 мкг | 2.6% | 7.2% | 3889 г |
Никель, Ni | 0.7 мкг | ~ | |||
Рубидий, Rb | 73 мкг | ~ | |||
Селен, Se | 0.03 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 183333 г |
Фтор, F | 8.5 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 47059 г |
Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 8.9% | 3125 г |
Цинк, Zn | 0.1038 мг | 12 мг | 0.9% | 2.5% | 11561 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 1.8 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп грибной "Profi" составляет 36 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».