| Мюсли Запеченные с Бананом (Ого) | 50 г |
| Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями [Ясно Солнышко] | 150 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.5 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 6% | 651 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 5.9% | 655 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 6.6% | 583 г |
| Углеводы | 27.1 г | 219 г | 12.4% | 4.8% | 808 г |
| Вода | 51.7 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4397 г |
Энергетическая ценность Вафли из овсянки с мюслями составляет 258,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».