| Сыр плавлениый "Бестселлер" Ветчина | 160 г |
| Сыр плавленый "бестселлер" (70гр.) | 160 г |
| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2200 г |
| Картофель (Варка без слива) | 400 г |
| Опята Китайские | 535 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 70.9 ккал | 1684 ккал | 4.2% | 5.9% | 2375 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 10.4% | 1357 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 11.1% | 1273 г |
| Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 1.4% | 9955 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.4% | 10000 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 4.9% | 2841 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.2 мкг | 900 мкг | 7.9% | 11.1% | 1264 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% | 3.2% | 4286 г |
| Витамин В4, холин | 14.88 мг | 500 мг | 3% | 4.2% | 3360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 4.8% | 2959 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.127 мг | 2 мг | 6.4% | 9% | 1575 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.431 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.8% | 16454 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.116 мкг | 3 мкг | 3.9% | 5.5% | 2586 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 1.8% | 7826 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.038 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 26316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.101 мг | 15 мг | 0.7% | 1% | 14851 г |
| Витамин Н, биотин | 2.002 мкг | 50 мкг | 4% | 5.6% | 2498 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1706 мг | 20 мг | 10.9% | 15.4% | 921 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 98.83 мг | 2500 мг | 4% | 5.6% | 2530 г |
| Кальций, Ca | 30.44 мг | 1000 мг | 3% | 4.2% | 3285 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 2.8% | 4981 г |
| Натрий, Na | 54.86 мг | 1300 мг | 4.2% | 5.9% | 2370 г |
| Сера, S | 45.19 мг | 1000 мг | 4.5% | 6.3% | 2213 г |
| Фосфор, P | 67.4 мг | 800 мг | 8.4% | 11.8% | 1187 г |
| Хлор, Cl | 22.06 мг | 2300 мг | 1% | 1.4% | 10426 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 15.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 17.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.565 мг | 18 мг | 3.1% | 4.4% | 3186 г |
| Йод, I | 1.82 мкг | 150 мкг | 1.2% | 1.7% | 8242 г |
| Кобальт, Co | 2.797 мкг | 10 мкг | 28% | 39.5% | 358 г |
| Марганец, Mn | 0.0249 мг | 2 мг | 1.2% | 1.7% | 8032 г |
| Медь, Cu | 32.53 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 4.7% | 3074 г |
| Молибден, Mo | 1.096 мкг | 70 мкг | 1.6% | 2.3% | 6387 г |
| Селен, Se | 0.135 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 40741 г |
| Фтор, F | 28.12 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1% | 14225 г |
| Хром, Cr | 2.77 мкг | 50 мкг | 5.5% | 7.8% | 1805 г |
| Цинк, Zn | 0.5102 мг | 12 мг | 4.3% | 6.1% | 2352 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сырный суп-3 составляет 70,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».