| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 4.5% | 738 г |
| Жиры | 29 г | 56 г | 51.8% | 17.2% | 193 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2510 мкг | 900 мкг | 278.9% | 92.4% | 36 г |
| бета Каротин | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 2% | 1667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.2% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 12.9% | 257 г |
| Витамин В4, холин | 130 мг | 500 мг | 26% | 8.6% | 385 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 13.2% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 3.3% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 72 мкг | 400 мкг | 18% | 6% | 556 г |
| Витамин В12, кобаламин | 18 мкг | 3 мкг | 600% | 198.7% | 17 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.9 мг | 90 мг | 11% | 3.6% | 909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | 15 мг | 2% | 0.7% | 5000 г |
| Витамин Н, биотин | 29.4 мкг | 50 мкг | 58.8% | 19.5% | 170 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.9 мг | 20 мг | 19.5% | 6.5% | 513 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 83.1 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.1% | 3008 г |
| Магний, Mg | 5.4 мг | 400 мг | 1.4% | 0.5% | 7407 г |
| Натрий, Na | 31.2 мг | 1300 мг | 2.4% | 0.8% | 4167 г |
| Фосфор, P | 94.2 мг | 800 мг | 11.8% | 3.9% | 849 г |
| Хлор, Cl | 30 мг | 2300 мг | 1.3% | 0.4% | 7667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.07 мг | 18 мг | 11.5% | 3.8% | 870 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 6 мкг | 10 мкг | 60% | 19.9% | 167 г |
| Медь, Cu | 1140 мкг | 1000 мкг | 114% | 37.7% | 88 г |
| Молибден, Mo | 33 мкг | 70 мкг | 47.1% | 15.6% | 212 г |
| Селен, Se | 11.9 мкг | 55 мкг | 21.6% | 7.2% | 462 г |
| Фтор, F | 69 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.6% | 5797 г |
| Хром, Cr | 9.6 мкг | 50 мкг | 19.2% | 6.4% | 521 г |
| Цинк, Zn | 1.5 мг | 12 мг | 12.5% | 4.1% | 800 г |
Энергетическая ценность Паштет "Эстонский"(печеночный) составляет 302 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».