| Яйцо куриное (белок) (Яйца) | 45 г |
| Мука Рисовая [Кудесница] | 30 г |
| Йогурт Греческий Teos 2% [Савушкин Продукт] | 40 г |
| Сыр Голландский Новый 30% | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1183 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 9.7% | 724 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 2.4% | 2947 г |
| Углеводы | 20.5 г | 219 г | 9.4% | 6.6% | 1068 г |
| Вода | 67.1 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3387 г |
Энергетическая ценность Рисовый блин составляет 142,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».