| Мята перечная, свежая | 3 г |
| Шиповник (Варка без слива) | 3 г |
| Чай черный байховый (сухая заварка) | 3 г |
| Вода | 450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 14.3% | 38000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.8% | 109500 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 47.6% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2296 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.3 мкг | 900 мкг | 0.5% | 23.8% | 20930 г |
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 14.3% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 23.8% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 0.08 мг | 500 мг | 625000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 4.8% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.8% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.745 мкг | 400 мкг | 0.2% | 9.5% | 53691 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.97 мг | 90 мг | 2.2% | 104.8% | 4569 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 4.8% | 136364 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 9.5% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.089 мг | 20 мг | 0.4% | 19% | 22472 г |
| Ниацин | 0.056 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.08 мг | 2500 мг | 0.8% | 38.1% | 12450 г |
| Кальций, Ca | 9.41 мг | 1000 мг | 0.9% | 42.9% | 10627 г |
| Магний, Mg | 4.43 мг | 400 мг | 1.1% | 52.4% | 9029 г |
| Натрий, Na | 1.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 78788 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 75188 г |
| Фосфор, P | 5.9 мг | 800 мг | 0.7% | 33.3% | 13559 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.579 мг | 18 мг | 3.2% | 152.4% | 3109 г |
| Марганец, Mn | 0.0133 мг | 2 мг | 0.7% | 33.3% | 15038 г |
| Медь, Cu | 3.46 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 14.3% | 28902 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 104.8% | 4461 г |
| Фтор, F | 98.04 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 119% | 4080 г |
| Цинк, Zn | 0.0088 мг | 12 мг | 0.1% | 4.8% | 136364 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.019 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.085 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай (мята, черный чай, шиповник) составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».