Мой здоровый рацион

Рецепт Печенье творожно кокосовое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печенье творожно кокосовое

Мука Рисовая [С.Пудовъ] 100 г
Творог Обезжиренный Легкий [Благода] 200 г
Масло кокосовое (Масла и жиры) 30 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье творожно кокосовое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216.3 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 779 г
Белки 11.8 г 76 г 15.5% 7.2% 644 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 8.7% 533 г
Углеводы 25.8 г 219 г 11.8% 5.5% 849 г
Вода 51.9 г 2273 г 2.3% 1.1% 4380 г

Энергетическая ценность Печенье творожно кокосовое составляет 216,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов