| Фундук | 0 г |
| Арахис | 150 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 100 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 300 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 441.3 ккал | 1684 ккал | 26.2% | 5.9% | 382 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 3.6% | 639 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 11.9% | 190 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 3.3% | 684 г |
| Пищевые волокна | 3.9 г | 20 г | 19.5% | 4.4% | 513 г |
| Вода | 20.4 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11142 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.1 мкг | 900 мкг | 11.3% | 2.6% | 881 г |
| Ретинол | 0.091 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.068 мг | 5 мг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.229 мг | 1.5 мг | 15.3% | 3.5% | 655 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.256 мг | 1.8 мг | 14.2% | 3.2% | 703 г |
| Витамин В4, холин | 32.34 мг | 500 мг | 6.5% | 1.5% | 1546 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.957 мг | 5 мг | 19.1% | 4.3% | 522 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.173 мг | 2 мг | 8.7% | 2% | 1156 г |
| Витамин В9, фолаты | 65.431 мкг | 400 мкг | 16.4% | 3.7% | 611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.288 мкг | 3 мкг | 9.6% | 2.2% | 1042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.89 мг | 90 мг | 2.1% | 0.5% | 4762 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.25 мкг | 10 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.903 мг | 15 мг | 19.4% | 4.4% | 517 г |
| Витамин Н, биотин | 12 мкг | 50 мкг | 24% | 5.4% | 417 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.2052 мг | 20 мг | 31% | 7% | 322 г |
| Ниацин | 3.628 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 442.19 мг | 2500 мг | 17.7% | 4% | 565 г |
| Кальций, Ca | 189.21 мг | 1000 мг | 18.9% | 4.3% | 529 г |
| Кремний, Si | 20.69 мг | 30 мг | 69% | 15.6% | 145 г |
| Магний, Mg | 86.72 мг | 400 мг | 21.7% | 4.9% | 461 г |
| Натрий, Na | 76.45 мг | 1300 мг | 5.9% | 1.3% | 1700 г |
| Сера, S | 64.48 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1551 г |
| Фосфор, P | 242.8 мг | 800 мг | 30.4% | 6.9% | 329 г |
| Хлор, Cl | 134.64 мг | 2300 мг | 5.9% | 1.3% | 1708 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 387.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 43.97 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.569 мг | 18 мг | 14.3% | 3.2% | 701 г |
| Йод, I | 4.14 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3623 г |
| Кобальт, Co | 2.78 мкг | 10 мкг | 27.8% | 6.3% | 360 г |
| Литий, Li | 2.819 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7437 мг | 2 мг | 37.2% | 8.4% | 269 г |
| Медь, Cu | 547.76 мкг | 1000 мкг | 54.8% | 12.4% | 183 г |
| Молибден, Mo | 5.897 мкг | 70 мкг | 8.4% | 1.9% | 1187 г |
| Никель, Ni | 2.496 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.586 мкг | 55 мкг | 6.5% | 1.5% | 1534 г |
| Стронций, Sr | 51.72 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 11.64 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 54.79 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.3% | 7301 г |
| Хром, Cr | 2.51 мкг | 50 мкг | 5% | 1.1% | 1992 г |
| Цинк, Zn | 1.756 мг | 12 мг | 14.6% | 3.3% | 683 г |
| Цирконий, Zr | 18.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.898 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 6.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 22.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 3.469 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.898 г | ~ | |||
| Валин | 0.564 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.256 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.457 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.747 г | ~ | |||
| Лизин | 0.53 г | ~ | |||
| Метионин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.284 г | ~ | |||
| Треонин | 0.358 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.52 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.973 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 7.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.406 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.973 г | ~ | |||
| Глицин | 0.47 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.149 г | ~ | |||
| Пролин | 0.721 г | ~ | |||
| Серин | 0.567 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.453 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 89.4% | 20.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.83 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 33.621 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.464 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.212 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.114 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.26 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.297 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.395 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.048 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.564 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.181 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.284 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.026 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.129 г | min 16.8 г | 60.3% | 13.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.266 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.4 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.245 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.129 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.476 г | от 11.2 до 20.6 г | 40% | 9.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.129 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.041 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадная паста составляет 441,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».