| Чай (сухая заварка) | 2 г |
| Сахар песок | 6 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.3% | 10950 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2334 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.4% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0735 мг | 20 мг | 0.4% | 4.6% | 27211 г |
| Ниацин | 0.052 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.16 мг | 2500 мг | 0.6% | 6.9% | 15470 г |
| Кальций, Ca | 13.01 мг | 1000 мг | 1.3% | 14.9% | 7686 г |
| Магний, Mg | 4.81 мг | 400 мг | 1.2% | 13.8% | 8316 г |
| Натрий, Na | 2.5 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.3% | 52000 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 8% | 14815 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 34.5% | 3346 г |
| Медь, Cu | 6.82 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 8% | 14663 г |
| Фтор, F | 64.94 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 18.4% | 6160 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».