Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 1.2% | 1900 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10% | 233 г |
Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 5.2% | 447 г |
Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.5% | 1538 г |
Вода | 9.9 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22960 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Зола | 0.3 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 238 мкг | 900 мкг | 26.4% | 6.1% | 378 г |
Ретинол | 0.215 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 0.7% | 3378 г |
Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | 1.5 мг | 4% | 0.9% | 2500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.3% | 1800 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 1.7% | 1364 г |
Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 104 мг | 2500 мг | 4.2% | 1% | 2404 г |
Кальций, Ca | 51 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.2% | 1961 г |
Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 0.7% | 3636 г |
Натрий, Na | 23 мг | 1300 мг | 1.8% | 0.4% | 5652 г |
Фосфор, P | 74 мг | 800 мг | 9.3% | 2.2% | 1081 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.7 мг | 18 мг | 3.9% | 0.9% | 2571 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 25.9 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 16.3 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 100 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 22 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт "Наполеон классический" Mirel составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».