| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 376 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 448 г |
| Белки | 19 г | 76 г | 25% | 6.6% | 400 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 1.5% | 1806 г |
| Углеводы | 66 г | 219 г | 30.1% | 8% | 332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 19.5% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.96 мг | 1.8 мг | 53.3% | 14.2% | 188 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 29.3% | 91 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 18.6% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 208 мкг | 400 мкг | 52% | 13.8% | 192 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 82.9 мг | 90 мг | 92.1% | 24.5% | 109 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 13.2 мг | 15 мг | 88% | 23.4% | 114 г |
| Витамин Н, биотин | 43.8 мкг | 50 мкг | 87.6% | 23.3% | 114 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 148 мг | 1000 мг | 14.8% | 3.9% | 676 г |
| Магний, Mg | 150 мг | 400 мг | 37.5% | 10% | 267 г |
| Фосфор, P | 295 мг | 800 мг | 36.9% | 9.8% | 271 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.6 мг | 18 мг | 31.1% | 8.3% | 321 г |
| Йод, I | 67.5 мкг | 150 мкг | 45% | 12% | 222 г |
| Цинк, Zn | 9.3 мг | 12 мг | 77.5% | 20.6% | 129 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Super mega mass 2000 составляет 376 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».