| Сайра Натуральная с Добавлением Масла [Рыбный Остров] | 68 г |
| Яйцо куриное (вареное вкрутую) (Яйца) | 62 г |
| Майонез Провансаль с Лимонным Соком [Махеевъ] | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 268.4 ккал | 1684 ккал | 15.9% | 5.9% | 627 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 6.2% | 598 г |
| Жиры | 23.9 г | 56 г | 42.7% | 15.9% | 234 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
Энергетическая ценность Сайра яйцо майонез составляет 268,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».