Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 300 ккал | 1684 ккал | 17.8% | 5.9% | 561 г |
Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 4.9% | 679 г |
Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 2.3% | 1436 г |
Углеводы | 55.3 г | 219 г | 25.3% | 8.4% | 396 г |
Энергетическая ценность Хлопья пшенные не требующие варки составляет 300 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».